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コンニチワ。J.J★です。
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膝に違和感・・・
先日、あばギャル部にて泉南のパン屋さんに行ってきました。


ずっとポタリング気分でお店まで行けたのですが、最近あまりサンデーライド(?)に参加してなかったので、
帰りに雄ノ山峠を上りきるまで、アウタートップで走り、くだりから途中休憩まで、インナーローで回しました。

AGに帰ってきてからか膝に違和感を覚え、翌日膝横(?)あたりの筋が少し痛みがありました。
今日で痛みは収まったのですが、極端すぎるのは駄目なんだなぁと。
きっとインナーローでの回しすぎが原因かなぁ・・・ケイデンス130~150ぐらいで巡航してたからなぁ・・・。

みなさんも回しすぎに注意しましょう!!!



追記
おとつい、年をとりました。前から私の実年齢を当てられた方はあまりおられません。
実年齢知ってるいつものメンバー以外で当てた方に景品をプレゼントしてみようかな。限定お一人様で、かつ直接会って私に話題を振ってくれた方に。


あ、夜錬しないとなぁ・・・ひとりは・・・寂しい・・・。誰か一緒に走りませんか?
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